ایده خوبی است که هنگام پوشیدن این جوراب‌ها وارد یک روال عادی شوید.
این بدان معناست که آنها را به محض بیدار شدن در صبح بپوشید و قبل از رفتن به رختخواب آنها را بردارید.
جوراب واریس امریکایی دارای بهترین کیفیت می باشد.
وقتی جوراب را درآورید پاهای خود را بالا بیاورید. این اطمینان حاصل می کند که خون به سمت بالا به سمت قلب شما جریان می یابد و گردش خون شما به طور طبیعی کار می کند.
جوراب ساق بلند را روی پای خود بکشید و بررسی کنید که به درستی جا بیفتد و قسمت هایی از ساق پا را که برای آن طراحی شده فشرده کند.
جوراب ساق بلند را پایین نیاورید و اجازه ندهید که این کار را انجام دهد زیرا اثری روی پای شما باقی می گذارد که همچنین ناراحت کننده است.
پوشیدن جوراب های فشرده برای مدت طولانی باعث خشکی و پوسته پوسته شدن پوست پاها می شود.
با استفاده از کرم مرطوب کننده روی پاها می توان از این امر جلوگیری کرد.
برای بهترین نتیجه در برابر رگ های واریسی، باید جوراب های فشاری خود را در تمام طول روز بپوشید، از زمانی که از خواب بیدار شدید.
وقتی پوشیده نمی شوند هیچ جلوه ای ایجاد نمی کنند، بنابراین تا حد امکان می خواهید آنها را بپوشید.
با این حال، پوشیدن آنها در شب هنگام خواب توصیه نمی شود، مگر اینکه پزشک به شما توصیه دیگری کرده باشد.
در حالی که شما می خوابید، شما افقی هستید، به این معنی که جریان خون دیگر مجبور نیست بر خلاف گرانش عمل کند.
این باعث می‌شود که پوشیدن جوراب‌های فشرده هنگام خواب کمتر ضروری باشد.
برای اطمینان از تداوم فشرده سازی و بهترین نتایج، ایده خوبی است که برای زمانی که نیاز به شستشو دارید، یک جفت جوراب فشاری دوم داشته باشید.
همچنین، جوراب‌های فشاری پس از چند ماه شروع به از دست دادن فشردگی خود می‌کنند.
بنابراین اگر آنها را برای مدت طولانی می‌پوشید، باید هر ۴ تا ۶ ماه یکبار آنها را تعویض کنید.
